jak wygląda

Alternatwnie można w tym celu, wybrać,pochodne DHT masteron, proviron, czy primabolon, ale wiadomo, jak sytuacja wygląda z primobolanem.

ogolnie niedawno zauwazylem ze moja sylwetka nie wyglada tak jak powinna i poszukalem i znalazlem tutaj na sfd zdjecie chlopaka mam podobna budowe ciala tylko ze "wiecej miesni" i troche wiecej tluszczu tak mi sie wydaje i bardziej zatluszczone sutki ze troche odstaja

Jak dieta wygląda? Ta siło maso rzeźba to żart rozumiem? Ja bym dał testa 250-350 tyg i redukowal znacznie bo zalany jesteś mocno. Potem masa z.glowa. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-07-14 13:02:16

tutaj nic nie piszę jak to wygląda po zapytaniu lekarza mówił mi że mam się położyć na brzuchu i wyciągnąć rękę do przodu nie wiem czy tak jest ale obawiam się że ta pozycja może być dla mnie nie wygodna

To zależy jak to obecnie wygląda, bo nie zawsze więcej równa sie lepiej.

Ogolnie cos jest powiedziane, a nie wiadomo jak to bedzie dokladnie wygladac. Ogolnie wyglada w porzadku %-)

Unikałem węgli gdyż przeczytałem na forum w pewnym artykule, iż węglę na noc (przed snem) odłożą się w postaci tłuszczu, czy to prawda ? Lecz idąc tropem Waszych rad doszedłem do wniosków i poprawiłem plan. Jak to wygląda teraz ? /SFD/Images/2016/7/19/7fd50276f06242edb5a569d83cabb326.jpg

Witaj, Sama dieta wygląda ok , jednak dość sporo tłuszczu chodź nie musi oznacza że będzie źle. Sugerowałbym Ci oddzielny jadłospis na dni nie treningowe, zredukował bym ilość węglowodanów wtedy , a dni treningowe zredukował bym ilość tłuszczu ( oczywiście jak nic nie będzie lecieć z tłuszczu) . Pozdrawiam

Wiosło hantlem jak dla mnie całkiem fajnie wygląda, albo ja jestem w nim jakaś pi*da :D Ciśnij dalej! :)

Biore BCAA na redu i rowniez nie czuje zadnego dzialania, ale tego tez sie spodziewalem. Natomiast bardzo interesujace sa dla mnie rozmowy na silowniach gdzie nieraz slysze, ze goscie widza, ze biceps zdecydowanie lepiej wyglada jak bierze bcaa itd %-)

[...] być ukierunkowany trening, obejmujacy całe ciało, odpowiednia dieta. Na raz nie zgubisz tłuszczu i nie zbudujesz mięśni. Spalacz taki soboe hardcore ma tylko w nazwie ale na pierwszy kontakt czemu nie, nikt nie poleci Ci supli z górnej półki jak nie masz obycia z normalnymi produktami, w sumie ktoś moze napisać ale to będzie strzał w kolano.

[...] . Posiłki układaj produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

Pokaż jak to wygląda oraz wklej dietę może będzie trzeba wprowadzić lekkie modyfikacje , inna sprawa że w tak krótkim czasie te efekty też nie będą spektakularne

U mnie to wygląda tak, że jak wypiję kawę to spokojnie mogę spać. W takim razie co mogło by mi choć trochę pomóc? (jakiś mocniejszy spalacz?) TomQ-MAG Jeżeli metabolizuję stosunkowo wolno to może to [...]

Sam trening to nie wszytsko, taki jeden trenował ponad 10 lat a wygląda jakkby w życiu siłowni na oczy nie widział, potrenujesz z pół roku zobaczysz jak się ciałko rozwija.

TomQ zawsze wynajdziesz cos ciekawego,testowales albo ktos ten sumpel wygląda mi troche na mozgoje*** jak stimul czy stunner czy to nie sumpel tego pokroju? Doradzisz lub doradzicie jeszcze jakiś jeden sprawdzony suplement do porównania?

Temblak w jakim celu ? Jaka jest podstawiona diagnoza przez lekarza ? Po opisie objawów wygląda na 'łokieć tenisisty' a więc szeroko pojęte przeciążenie na prostownikach nadgarstka. Nie wiem, taka była decyzja chirurga. Mówił o unieruchomieniu ręki na 3 tygodnie. Na pytanie czy to może być naderwane/zerwane ścięgno, stwierdził, że nie, że to [...]

[...] bólu. Największy ból powoduje sytuacja w której chwyciłbym nadchwytem na wyprostowanej przed siebie ręce np. butelkę1,5L I podniósł ją. Równie silny ból jest przy ruchu jak przy przeciąganiu liny. Masz wówczas prace izometryczną prostowników kolejna kwestia to napisałem 'szeroko pojęty' ponieważ niekoniecznie objawy muszą się pokrywać [...]

[...] bólu. Największy ból powoduje sytuacja w której chwyciłbym nadchwytem na wyprostowanej przed siebie ręce np. butelkę1,5L I podniósł ją. Równie silny ból jest przy ruchu jak przy przeciąganiu liny. Masz wówczas prace izometryczną prostowników kolejna kwestia to napisałem 'szeroko pojęty' ponieważ niekoniecznie objawy muszą się pokrywać [...]

Co miałaś za zabieg ? Pytałeś lekarza co przeprowadzał zabieg o te kwestie? Pokaż jak to wygląda.